牛皮癣是常见的反复慢性炎症性皮肤病，有易复发的倾向。秋冬季节是牛皮癣疾病的高发季节。牛皮癣对人体有较多的危害，尤其是反复发作会严重损害人体的健康，可造成人体营养不良、关节损伤、继发性的感染、心力衰竭以及肝肾等脏器的损害等。因此，有效预防疾病的复发对患者的意义重大。
一、放松心情缓解心理压力
牛皮癣患者在秋冬季节来临的时候虽然病情复发的几率有可能增加，但是牛皮癣患者没有必要在心里一直想着这个事情，无故的增加自己的心理负担。牛皮癣患病几率比夏季高并不是说牛皮肤癣患者的病情就一定会复发，只要做好预防工作，牛皮癣还是可以做到不复发的。如果牛皮癣患者在心里一直担心复发问题会造成心理压力过大。而精神因素又是引起复发的重要因素之一，患者的心理压力过大就容易引起病情复发，这样就形成一个恶性循环，对病情的治疗极其不利。
二、适当锻炼增强体质，注意天气避免感冒
患者可以适当的参加一些体育锻炼预防牛皮癣。增强体质可以增加牛皮癣患者对病毒的抵抗能力。同时牛皮癣患者也要注意天气变化，秋冬季天气变化比较快，而且又冷，牛皮癣患者一定要注意及时添加衣服，避免因为不注意而导致感冒。如果不注意，一时的感冒就可能引起牛皮癣病情的发作。牛皮癣患者平时多参加锻炼使自己的身体体质增强也可以在一定程度上增强抵抗感冒的能力。牛皮癣预防要从小事做起，从身边的点滴预防牛皮肤癣的复发或加重。
三、注意不良生活习惯，饮食需忌口
不良生活习惯是牛皮癣发病的重要诱因。患者预防牛皮癣要注意改变一些不良习惯。例如吸烟、酗酒等行为，这些随时都有可能诱发病情发作。而且牛皮癣患者在平时的饮食中也需要注意一些禁忌。对于羊肉、狗肉、驴肉等肉类食物比较好少吃。
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